ich schlafe seit etwa 2 Jahren nicht mehr so gut
auch jetzt bin ich wieder wach und sitze am Computer...
es ist ein Geräusch in meinem Kopf das mich nicht schlafen läßt. So ein ganz tiefes Brummen, fast an der Hörgrenze.
Ich habe schon gelesen, dass das auch ander Leute hören und es soll mit der erdspannung zusammenhängen die sich immer mehr aufbaut.
wer weiß daürber mehr ?
ringelblume
AW: ich schlafe seit etwa 2 Jahren nicht mehr so gut
Ja, das mit den Bachblüten ist ein guter Tipp. Auch Hopfen hilft, dass man runter kommt. Ein Gläschen Bier am Abend ist nur zu empfehlen, ersten zum entspannen und zweitens ist es auch für den Verdauungsapparat ein Segen und regt alle Verdauungsdrüsen an.
AW: ich schlafe seit etwa 2 Jahren nicht mehr so gut
Bachblüten hatte ich auch mal versucht, hatte bei mir leider keine Wirkung. Aber man liest es oft, dass diese Blüten bei Schlafstörungen bzw bei inneren Unruhen helfen können.
Da hätte ich gleich mal eine Zwischenfragen, weil wir gerade bei dem Thema Homöopathie sind: hat da schon mal Jemand diese Schuessler Salze probiert? Bringt das was?
AW: ich schlafe seit etwa 2 Jahren nicht mehr so gut
[U]Ups, der Beitrag ist ja schon älter. Naja, vielleicht finden sich ja doch Leute, die mir antworten [/U]:)
AW: ich schlafe seit etwa 2 Jahren nicht mehr so gut
Bei Schlafstörungen müssen auf jeden Fall Rituale zum einschlafen her. Eventuell einen Tee abends trinken oder warm duschen. Zu den Schüssler Salzen kann ich nur sagen, dass man es echt mal probieren kann, weil es keine Nebenwirkungen hat. Für was möchtest du es denn anwenden?
AW: ich schlafe seit etwa 2 Jahren nicht mehr so gut
Cool, danke für deine Antwort.
Naja Rituale habe ich schon. Ich höre immer ein Hörbuch. Das macht mich schläfrig, hilft aber nur selten beim einschlafen.
Ok, also hast du damit Erfahrung?
Naja soweit ich weiß, soll es ja auf der emotionalen Ebene helfen. Ich glaube ich bin am Abend hauptsächlich nervös. Ich haben einen sehr straffen Alltag und muss sehr viel arbeiten. Wenn ich am Abend nach Hause komme, ist es wie als müsste sich die ganze Anspannung entladen. So bin ich auf die Salze gekommen
AW: ich schlafe seit etwa 2 Jahren nicht mehr so gut
Treibst du Sport? Sport und Bewegung sind gute Ventile um Stress und Emotionen abzuladen. Viel besser als Medikamente oder Pflanzen die zur Beruhigung eingenommen werden. Aber ich kann natürlich verstehen, dass so ein Sportprogramm oftmals nicht in den Alltag eines Arbeitenden passt und die Motivation manchmal erst recht nicht. Ich kann dir jedoch nur empfehlen es zu versuchen.
Ja ich nehme Schüssler Salze im Winter ein, wenn die Sonneneinstrahlung sich auf wenige Stunden am Tag reduziert. Ich bin unheimlich wetterfühlig und dunkle Tage machen mir sehr zu schaffen. Die Salze nehme ich 2 mal täglich ein. Ich versuche mich aber auch viel zu bewegen und raus zu gehen, auch wenn das Wetter nicht dazu einlädt.