AW: ich schlafe seit etwa 2 Jahren nicht mehr so gut
Ich treibe Sport, wohl aber nicht genug und muss meine Trainingseinheiten oftmals ausfallen lassen, wenn ich es einfach nicht schaffe. Das passiert in letzter Zeit des öfteren. Im Sommer ist es super, da schnappe ich mir mein Rad und fahre einfach jeden Tag damit auf Arbeit. Zu dieser Jahreszeit ist das eher schlecht. Und natürlich fehlt oftmals die Motivation, zB Zuhause nach der Arbeit nochmal joggen zu gehen oder sich ein kleines Fitnessvideo reinzuziehen. Ich benötige immer den Raum und Ortswechsel. Ähnlich wie ich Zuhause niemals arbeiten könnte. Jeder Ort hat quasi eine bestimmte Funktion.
OKay und es scheint zu helfen oder ? Aber gleichen die Tropfen den Vitamin D mangel aus oder wieso nimmst du sie dafür ein? Ich meine das wäre ja im Endeffekt nötig. Wie bist du eigentlich darauf gekommen? Also hatte es dir mal ein Arzt empfohlen oder hattest du es nur irgendwo gelesen?
AW: ich schlafe seit etwa 2 Jahren nicht mehr so gut
Ja genau , ich hatte es von meiner Ärztin empfohlen bekommen, sie ist auf Homöopathie spezialisiert. Es ist schon schwierig wenn die Motivation fehlt, aber ich habe zum Beispiel auch meine innere Ruhe in Meditation gefunden. Eine halbe Stunde am Tag einfach mal in sich gehen und das schafft dann so viel Energie für den Tag. So bin ich viel produktiver und schaffe viel mehr . Die Salze zB kann man für einiges nehmen( [URL]https://www.schuessler-salze-zentrum.de/schuessler-salze-liste/[/URL] hier siehst du für was die Salze angewendet werden können), aber vor allem kann es unterstützend wirken. Kommt auch ein wenig darauf an, wie du so drauf bist. Manche sind für Homöopathie einfach nicht offen und dann empfiehlt sich das vielleicht nicht unbedingt. Du kannst ja auch mal schauen, ob du auf dem Weg von der Arbeit zu Hause eine nette Gemeinschaft findest, mit denen du evtl Yoga oder ähnliches machen kannst, was dich etwas entspannt. Ansonsten, versuch es doch einfach mit den Salzen. Die bekommt man in der Apotheke und auch in Onlineshops. An deiner Stelle, würde ich mich da aber nochmal beraten lassen, was für dich genau das Richtige wäre. Hast du eine Apotheke bei dir in der Nähe, die darauf spezialisiert ist?